A gyerekek ösztönösen földelnek - Gimesi Csenge Liza

A pedagógusi munkám során gyakran tapasztalom, hogy az idegrendszerileg kimerült gyerekek amint kiérnek az udvarra az iskolai szünetben, elterülnek a földön, és a tanteremben megállás nélkül rohangáló, mentálisan túlhevült apróságok mozdulatlanul fekszenek, kezük-lábuk szétterülve, elcsendesedve, érintve a talajt…földelnek. Néha percekig is így maradnak és amennyire az időjárás engedi, hagyjuk is nekik.

Ilyenkor szinte külső szemlélőként is érezhető, ahogy leeresztenek, kisimulnak az idegeik. Teszik mindezt 7-8 évesen, anélkül, hogy tudnák, ezt “földelésnek” nevezik, anélkül, hogy olvasták volna bármely fantasztikus kutatás eredményeit, melyek a földelés jótékony hatásairól szólnak. Egyszerűen erre van szükségük.

A földelésről tudjuk, hiszen kutatások támasztják alá, hogy csökkenti a stresszt, rendezi a vérnyomást, a szívritmust, segíti a mélyebb alvást, és sok más fantasztikus hatása van. Ezek mérhető eredmények egy nagyon elemi, nagyon ősi cselekvésről, arról, hogy mi zajlik a testben, ha fizikailag érintkezünk a talajjal, a földdel. Nekünk felnőtteknek kellenek az adatok és a mérési eredmények, de szakemberként úgy látom, néha elég, ha hallgatunk a gyerekekre.

Mivel az életkörülményeink nem minden nap teszik lehetővé, hogy valóban a puszta talajon fekve töltsünk némi időt, nagyon hasznosnak látom, ha a földelés lehetőségét bevisszük az otthonunkba, és napi szinten elérhetővé tesszük magunk és a gyerekek számára is. Legegyszerűbben ezt egy földelő szőnyeggel tehetjük meg.